Po letním rozptýlení přichází čas opět ukotvit svou pozornost

Září je obdobím sklizně, loučení s létem, ztišení a blížící se podzimní rovnodennosti. Je to čas, kdy se sluneční energie pomalu stahuje, den se vyrovnává s nocí a příroda nás zve k inventuře vnitřního i vnějšího světa. Září představuje práh nového cyklu, zářijové dny nesou zcela jinou energii než dny vrcholného léta. I když Slunce stále hřeje a stromy se teprve připravují na svou barevnou proměnu, ve vzduchu už je cítit jemný, osvěžující posun.

Léto je časem expanze, rozptýlení, cestování, lehkosti a otvírání se vnějšímu světu. Naše energie směřuje ven – do společenských setkání, do přírody, do dlouhých večerů pod širým nebem. Avšak energie září nás pomalu vrací zpět k sobě, k našim osobním rytmům a k potřebě dát věcem strukturu. Vnést do chaosu myšlenek, do nového dne nebo zanedbaných úkolů jasný plán, pravidla a logiku. Rozdělit úkoly na menší části, které na sebe smysluplně navazují. Pro naši duši i mysl přichází ideální čas pro jemné zastavení, ukotvení pozornosti, posílení životní energie, pro spiritualitu a vědomé nastavení vnitřního záměru pro nadcházející podzimní měsíce.

V přírodě i v nás probíhá neustálá změna rytmu, změna kvality času, posouváme se od expanze k ukotvení. K jaru patří živel vzduchu (spontánnost, lehkost, probouzení, nový začátek). K létu patří živel ohně (energie živosti a vitality, vášeň, síla a dynamika). Září nás postupně propojuje s živlem vody. Tento element symbolizuje hluboké plynutí, emoce, stažení se do sebe a schopnost v tichosti regenerovat. Energie vody s sebou přináší chlad, hloubku, intuici, introspekci, čištění starého a přijetí věcí takových, jaké jsou. To vše je důležité před nástupem zimy, abychom se dříve než přijde zimní slunovrat sžili s živlem země (tělo, hmotný svět, stabilita, jistota, zpomalení a odpočinek).

Po týdnech letního rozptýlení se naše mysl může cítit roztříštěná. Můžeme mít pocit, že naše pozornost těká mezi nedokončenými plány, vzpomínkami na léto, mezi volností a povinnostmi, které se hlásí o slovo. Toužíme mít kontrolu nad nejednou situací. Zároveň nás zneklidňuje to, že přesně nevíme, co a jak bude následovat. V té chvíli je dobré se uzemnit. Uzemnění neznamená svázat se přísnými pravidly nebo si odepřít radost. Znamená stáhnout svou sílu z vnějšího prostoru zpět do vlastního středu, nereagovat na každý (chaotický) podnět z okolí, začít opět vědomě utvářet svůj den, navrátit pozornost z vnějšího světa zpět k sobě.

Magický záměr není to samé, co chladný seznam úkolů, není to jen úmysl, plán nebo cíl. Záměr je především vnitřní směřování, zaměřenost lidského vědomí, vědomá myšlenka tvůrce. Je to kvalita energie, kterou chcete do svého života pozvat a v níž chcete nadcházející období prožívat. Zahrnuje to, jak se chcete cítit a kam hodláte směřovat svou životní sílu. Pokud věříte, že vaše cesta má smysl, nemusíte kontrolovat každou vteřinu. Můžete s důvěrou plynout a vnímat, co vám Prostor nabízí.

Záměr, úmysl nebo cíl, jiným slovem intence, vyjadřuje, co chceme udělat. S tím souvisí podobně znějící slovo intenzita: vyjadřuje sílu, mohutnost, napětí, usilovnost, nasazení nebo rychlost. Ale vyjadřuje také čistotu, jasnost, sytost barvy, vydatnost jevu nebo děje. S intencí souvisí intenzita vyzařování myšlenek.

Intence souvisí s otázkou, proč nebo s jakým cílem do něčeho jdeme nebo do něčeho investujeme svou energii. Intenzita souvisí s otázkou, jak moc něco chceme, nebo jak silné je naše odhodlání. Například odhodlání nastavit si silný vnitřní záměr. Jasně si definujeme, co chceme. Svou vizi formulujeme pozitivně, jako by to už byla realita. Pochybnosti jsou produktem mysli, která utíká do budoucnosti a vymýšlí „katastrofické scénáře“. Ano, uvědomme si pochybnost, ale nebojujme s ní, jen ji pojmenujme. Znamená to věřit svému základnímu vnitřnímu nastavení natolik, že naše vnější kroky plynou přirozeně a lehce. Když neodporujeme přítomnosti a věříme své vizi, motivace nevychází z donucení, ale z čisté inspirace.

Vnitřní záměr spočívá v tom, kam je zaměřená naše pozornost – zda na samotný proces krok za krokem s plným vnímáním přítomného okamžiku, nebo na konečný výsledek v budoucnosti. Záměr může být plně pod naší kontrolou, souvisí s tím, co se děje v nás, s myšlenkami, představami. Týká se našeho stavu vědomí v přítomném okamžiku. Je to především o tom, jak o věcech přemýšlíme. Zda jsme v harmonii s tím, co je, zda jednáme s klidem, v plné pozornosti a bez odporu. Zda máme radost z pohybu, a zda jsme schopni se pohybovat bez negativně zaměřených myšlenek. Zároveň přijímáme to, co se děje vně, mimo náš vnitřní proces. Výsledek snažení může být trochu odlišný než představa, vize cíle se může měnit na základě synchroniích pobídek a vnějších okolností, které nás mohou mást. Nebo souvisí s věcmi, s kterými nesouzníme, s okolnostmi, které nemůžeme ovlivnit. Může jít o různé překážky nebo odbočky, které se nakonec ukážou v dobrém světle (pokud nepropadneme stresu nebo cestu nevzdáme).

Rituál nastavení vnitřního klidu

Zapalte bílou svíci. Položte dlaně na srdce a udělejte tři hluboké nádechy a výdechy. S každým výdechem nechte odejít neklid a obavy. Pozitivně se nalaďte a v klidu si odpovězte na otázky týkající se vnitřní inventury:

„Co krásného mi léto přineslo a za co pociťuji vděčnost? Kterou svoji část nebo zvyk už s sebou do nového období brát nechci? Jakou energii chci vnášet do svých všedních dnů během měsíce září (klid, soustředění, tvořivost, péče o tělo…)? Má můj život jasný a klidný rytmus? S jakou péčí a intenzitou se soustředěním na své každodenní dílo? Jakými slovy mohu sám/sama sebe pochválit a povzbudit?“

Podívejte se do plamene svíce a představte si, jak se síla vámi zvolené povzbuzující myšlenky ukotvuje v každé buňce vašeho těla.

Ranní nebo večerní ztišení souvisí s potřebou zklidnit do více směrů roztroušené myšlenky. Postavte se ráno nebo večer na chvíli bosýma nohama na zem – ať už na trávu v zahradě, nebo na podlahu v pokoji. Uvědomte si váhu svého těla a oporu, kterou vám zemský prostor poskytuje. Pročistěte svůj mentální prostor. Uvědomte si své tělo. Spojte se se svými pocity. Na chvíli uvolněte ze své mysli vše, co vás v tyto dny zaměstnává – nedokončené úkoly, nové nápady, obavy i přání. Jakmile vstoupíte do klidu, vaší mysli se uleví a získá potřebný odstup. Právě v tomto tichém meziprostoru se rodí povzbuzující vhledy.

Vstupte do měsíce září s úctou k vlastnímu tempu. Přechod mezi ročními obdobími nevyžaduje radikální skoky. Příroda nikam nespěchá, a přesto je v ní vše včas dokončeno. Dopřejte si v prvních zářijových dnech laskavost. Dovolte si zpomalit, nadechnout se svěžího podzimního vzduchu a s vědomým úsměvem vykročit do nového cyklu. Udržujte vědomý kontakt s přírodou. Občas si připomeňte, že síla nastavení mysli bez pochybností spočívá v tom, že svou jistotu opřete o přítomný okamžik.

Jste to vy, kdo drží kormidlo vědomé pozornosti. Když léto končí a přírodu ukládá ke spánku čarovné kouzlo podzimu, vaše vnitřní zář teprve získává na síle. Dovolte své jedinečné záři, aby v tomto čase zrání prostoupila každý váš den. Jste to vy, kdo může v září zářit a svým vnitřním světlem sobě i druhým svítit na cestu, jako hřejivý maják v prodlužujících se stínech podzimu. Nechte tuto podzimní zář prosvětlit i ta nejtemnější zákoutí mysli a přetavte letní žár v klidný, inspirující jas své duše.

Související článek: Vědomé posilování životní energie v přírodě

Odměna formou Dar za Dar
Líbí se vám články Psychologie chaosu a rádi se k jejich obsahu vracíte, přináší vám informace, které jsou pro vás něčím hodnotné? Možná se rádi alespoň na chvilku odpoutáte od vnějších záležitostí a ponoříte se do zajímavého čtení. Pokud tomu tak je, můžete mou tvorbu podpořit zakoupením elektronických a tištěných knih v e-shopu Psychologie chaosu. Případně můžete podpořit provoz webových stránek formou finančního daru. Za případnou podporu předem ♥DĚKUJI♥

PŘEJETE SI PODPOŘIT PROVOZ WEBOVÝCH STRÁNEK FORMOU FINANČNÍHO DARU?

Diskuze