Obranné a útočné postoje naučené v dětství

Vnitřní dítě a obranné mechanismy, kterým propůjčujeme svou sílu, spolu navzájem souvisí. Naše dětství, se všemi svými radostmi a bolestmi, je základem, na kterém stavíme celý svůj dospělý život. Koncept vnitřního dítěte v psychologii symbolizuje tu naši část, která si nese všechny emoce, zkušenosti a vzpomínky z dětství. Toto vnitřní dítě v nás zůstává živé a ovlivňuje naše chování, myšlení i vztahy. V dětství se učíme, jak reagovat na svět kolem nás, a často si nevědomě vytváříme obranné a útočné postoje, které nám v dospělosti komplikují život.

V naprostém odpojení od dětství můžeme hledat pocit bezpečí. Někteří z nás se snaží tyto vzpomínky vytěsnit, protože jsou příliš bolestivé. Možná jsme zažili zanedbání, kritiku, nedostatek lásky, nepřijetí nebo jiné nepříjemné události, které nás naučily, že je lepší se emocionálně uzavřít. Tento proces vytěsnění spojení s dětstvím vede k nedostatečné sebereflexi a emočnímu odpojení. Když popřeme své dětství, popřeme i velkou část sebe sama. Přijdeme tak o schopnost rozumět svým současným emocím a reagovat na ně zdravým způsobem. To se projevuje v neschopnosti rozpoznat, proč se cítíme úzkostně nebo proč se nám nedaří ve vztazích.

Opakování destruktivních vzorců vychází z podvědomí. Obranné mechanismy, které jsme se naučili, nám v dospělosti přestávají sloužit. Například člověk, který se v dětství naučil mlčet, aby se vyhnul konfliktu, může mít v dospělosti problém prosadit se. Nebo ten, kdo byl zvyklý útočit, aby si vydobyl pozornost, může mít tendenci k panovačnému způsobu jednání ve svých vztazích.

Vnitřní dítě nám pomáhá utvářet celistvý obraz o sobě samých a nalézt vnitřní svobodu. Když se od něj odpojíme, náš obraz sebe sama je neúplný, naše sebepojetí je zkreslené. Můžeme si myslet, že jsme silní a nezávislí, ale ve skutečnosti se cítíme zranitelní a máme strach. Ve vnějším světě hledáme uspokojení, ale stále máme pocit, že nám něco chybí. Ani si nevšimneme, že je to sebeláska. A tak své emoce vytěsňujeme a nedovolujeme si je prožívat.

Transformační výkladové karty a kniha „Moudrost vnitřní Čarodějky“: AKCE DÁREK

Vytěsněné emoce se často projevují ve fyzickém těle jako chronická bolest nebo stres. Mohou také vést k úzkostem, depresím nebo neschopnosti najít vnitřní klid. Cesta k uzdravení spočívá ve vědomém navázání kontaktu s naším vnitřním dítětem a v objevení, jak uzdravující je aktivovat v sobě energetické pole vnitřní svobody. Je to proces, ve kterém se učíme přijímat a láskyplně pečovat o tu část sebe sama, která byla zraněná. Díky tomuto procesu, kdy si dovolíme se odpoutat od minulosti, můžeme porozumět svým reakcím. Zjistíme, odkud pramení naše úzkosti, strachy a obranné mechanismy.

Jakmile tak učiníme, poté může přijít fáze: nahradit staré vzorce novými. Můžeme se naučit reagovat na stres a výzvy v životě zdravějším způsobem. Přijmout a integrovat všechny části sebe sama je osvobozující. Přijmeme naše slabosti a zranitelnost. Uzdravíme své vnitřní dítě a naučíme se být sami sobě tou nejlepší oporou.

Není snadné přijmout, že uzdravení našeho vnitřního světa spočívá v opuštění strachu a přijetí lásky

Důvodem je, že strach není jen pocit, ale naučený mechanismus přežití. A láska, v jejím nejčistším smyslu, je pro nás neznámý, neosvojený stav. Podstatné je odpoutat se od představy, že něco není snadné přijmout. Můžeme vnímat strach jako narušitele a zároveň spojence? Pro nás je pocitový strach paradoxně bezpečné místo. Vyrůstali jsme v něm a formoval náš pohled na svět. Přesvědčil nás, že je naším ochráncem – že nás chrání před zklamáním, zraněním a odmítnutím. My se pak držíme strachu, protože nám poskytuje omluvu ve chvílích, kdy se držíme zpátky.

Proč je pro nás tak obtížné se ho vzdát? Strach definuje naši identitu: „Jsem ten, kdo se bojí vztahů. Jsem ta, která se bojí říct svůj názor.“ Podobné příběhy se staly součástí naší identity. Opustit strach by znamenalo vzdát se toho, kým si myslíme, že jsme, a to je děsivá (podvědomá) nejistota. I když je strach zneklidňující, je pro nás předvídatelný. Víme, jak se chováme, když se něčeho obáváme. Naproti tomu láska, ač je krásná, je pro nás nepředvídatelná. Strach je podvědomá prevence před možným zraněním. Strach vyžaduje neustálou pozornost, abychom jeho energii udrželi. Může nás paralyzovat a bránit nám v akci, což si mylně vykládáme jako ochranu.

Ač je láska esencí našeho bytí, my se jí bojíme. Vnímáme ji jako hrozbu, protože nám ukazuje na naše zranitelná místa. Opustit strach a přijmout lásku znamená pochopit, že láska je podstata našeho energetického pole. Nemusíme se učit lásce, jen si na ni musíme vzpomenout. Vědomě se rozhodnout. Každou vteřinu máme na výběr mezi láskou a strachem. Opustit energetické pole podvědomého strachu znamená aktivní rozhodnutí dovolit si být zranitelný. Přijetí lásky znamená přijmout, že se náš vnitřní svět odráží ve světě vnějším, a to je pro nás obrovská výzva – dovolit skrze sebe vnějšímu světu aby se proměnil. Když se uzdravujeme, opouštíme naše obranné postoje, a vydáváme se na novou cestu s průvodcem, kterého se učíme poznávat – s láskou. To je ta nejodvážnější a zároveň jedinečná cesta, na které se nebudeme se záležitostmi, které mají potenciál nás zranit, setkávat v takové míře, jako tomu bylo doposud. Čím více si dovolíme zůstávat v energetickém poli, kde naším ochranným valem je láska a úcta k sobě, tím méně nám budou podobné situace do života přicházet.

Související články: Vnitřní dítě v našem nitru, odpuštění a sebeláska, Vnitřní dítě – dovolme si vrátit se ve vzpomínkách do opojného stavu dětských let, Tajemné postavy vnitřních světů a vědomé snění

Tvořivé esence vědomého bytí – inspirativní čtení pro volný, odpočinkový čas
Líbí se vám články Psychologie chaosu a rádi se k jejich obsahu vracíte, přináší vám informace, které jsou pro vás něčím hodnotné? Možná se rádi alespoň na chvilku odpoutáte od vnějších záležitostí a ponoříte se do zajímavého čtení. Pokud tomu tak je, můžete mou tvorbu podpořit zakoupením elektronických knih v e-shopu Psychologie chaosu. Případně můžete podpořit provoz webových stránek formou finančního daru. Za případnou podporu předem ♥DĚKUJI♥

PŘEJETE SI PODPOŘIT PROVOZ WEBOVÝCH STRÁNEK FORMOU FINANČNÍHO DARU?

Zdroj obrázků: Pixabay.com

Diskuze