Umění utišit mysl a její svévolná povaha

Nejde o to, abychom mysl umlčeli a přestali myslet, jak se často mylně interpretuje. Mysl je totiž přirozeně svévolná – dělá si, co chce. A je neustále aktivní – ať už vědomě, nebo nevědomě. Někdy je divoká, a někdy jakoby nám prováděla schválnosti. Skutečné umění spočívá v tom, jak s touto svévolnou povahou mysli pracovat. Nejde o to, zastavit mysl a nemyslet, jde o plné soustředění na to, co zrovna děláme. Pokud činnost nevyžaduje myšlenkové či mentální soustředění, mysl zcela volně a přirozeně pluje prostorem. Výsledkem jsou myšlenky, které mnohdy ani nevnímáme. Mysl svévolně pluje například pokud jsme unavení a nechce se nám přemýšlet.

Představte si mysl jako proud řeky, který teče nepřetržitě. Když jsme plně soustředěni na jednu činnost, například na malování, vědomě zaměříme tento proud na jedinou myšlenku nebo úkol. To, co nazýváme plným soustředěním, není nic jiného než řízení proudu mysli na specifický cíl.

Jiná situace nastává, když se takové soustředění nevyžaduje. Uvědomujete si v každém okamžiku, co vám vrtá hlavou? Mysl, která je zvyklá na aktivitu, se začne chovat svévolně jakmile opustíme pozornost. Pokud jsme unavení, nebo prostě nemáme žádný konkrétní úkol, mysl si začne tvořit vlastní program, což je zcela přirozené. Proud řeky se rozlije do širokého koryta a začne volně plout. Vznikají myšlenky, které mnohdy ani nevnímáme, protože jim nevěnujeme pozornost.

Někdo si může myslet, že cílem je dosáhnout stavu „žádných myšlenek“. To je možné během meditace, ale pro běžný život to není pro mysl přirozené. Místo toho bychom měli rozlišovat mezi dvěma stavy:

• Plné soustředění (tok přemýšlení) – v tomto stavu vědomě řídíme mysl. Aktivně tvoříme, řešíme problémy, učíme se. Tento stav je nezbytný pro efektivní práci a osobní rozvoj.
• Uvolněný pasivní proud myšlenek – tento stav nastává, když necháme mysl přirozeně plynout. Myšlenky se objevují a mizí, aniž bychom se jimi nějak zvlášť zabývali. Necháme mysl, aby se volně projevovala, pouze jsme u toho vědomě přítomni – to je důležité. To může vést k  introspekci, nebo ke kreativitě a nečekaným nápadům, které nás v běžném stavu neklidné mysli nenapadnou.

Transformační výkladové karty a kniha „Moudrost vnitřní Čarodějky“

Dárek k objednávce – balíček vykuřovací směsi

Jak zkrotit neklidnou mysl? Klíčem k utišení mysli není boj proti ní, ale přijetí její povahy

Naučte se pozorovat svévolné myšlenky jako nezaujatý divák. Když se objeví myšlenka, nebo opakující se myšlenková forma, nehodnoťte ji jako „dobrou“ nebo „špatnou“. Jen si jí všimněte a nechte ji plout dál. Pokud je zajímavá, vnímejte skrytou energii „za myšlenkou“. Vnímejte zvukovou energii myšlenky – pohyb vnitřního hlasu, každá myšlenka je energetická vlna. To je základ meditace, magického myšlení, nebo uvědomování si již nepotřebných myšlenkových forem. Pokud se věnujete činnosti, která nevyžaduje myšlenkové soustředění (např. chůze, mytí nádobí, cvičení), soustřeďte se na přítomný okamžik. Vnímejte pocit nohou na zemi, teplo vody, pohyb svalů. Tím se vaše mysl dostane do stavu, kdy je přítomná, ale zároveň uvolněná.

Jestliže je mysl plná zmatku, protože jste unavení, je to signál, že potřebujete odpočinek. Místo toho, abyste se nutili přemýšlet, zkuste si na chvíli sednout, zavřít oči a nechat myšlenky volně plynout, dokud se mysl sama neuklidní. Skutečné umění utišit mysl je tedy o vědomém přepínání mezi soustředěním a uvolněním. Tím získáme kontrolu nad tím, kam a jak naše myšlenky plynou, aniž bychom se snažili zastavit jejich přirozený proud.

Ačkoli zastavit plynutí myšlenek a užívání si vnitřního ticha je také možné, jen to vyžaduje dlouhodobější praxi. Užívání si vnitřního ticha a klidu myšlenek je vynikající „terapií“ před usnutím, například pokud máme potíže s usínáním, nebo pokud si jen tak chceme užít naprosto klidnou hladinu duševní energie. V tomto tichu, kde není žádný odraz, žádné vnější světlo, se můžeme spojit se svým pravým Já, se svým vnitřním světem. To je stav, který přesahuje vnímání a logické myšlení. Pokud je naše mysl tichá, můžeme slyšet hlas své duše, který je za běžného dne a ruchu neuchopitelný. Každá myšlenka, každý záměr a každá modlitba, která je v okamžiku přerušení tohoto ticha vědomě vyslána, má zvláštní, tvořivou sílu.

Pozitivní myšlenky jsou okamžitě absorbovány do světla

Když se myšlenky a touhy stanou natolik čistými a intenzivními, že jsou vnímány jako světlo, pak se lidská mysl a duch otevírají vyšším vibracím. V tomto stavu neexistuje pochybnost, strach nebo odpor. Vědomí se stává otevřeným kanálem, který umožňuje absorpci pozitivních myšlenek do světla. Představte si třpytivý sloupec světla jako energetické pole, které se nachází za hranicemi naší každodenní reality. Je to prostor čiré spontaneity, kde neplatí omezení, na která jsme zvyklí.

Tento sloupec není jen pasivním světlem. Je to živoucí energie, která na nás čeká, abychom do ní vstoupili. Touha projít tímto světlem je hlubokým projevem naší duše, která si pamatuje svou původní podstatu. Duše touží po návratu ke zdroji, do místa, kde je vše celistvé. Překonat strach z neznáma a vstoupit během svého pozemského putování do energetického pole světla je součástí její cesty. Touha projít tím světlem, ať už se za ním na druhé straně nachází cokoli, je součástí našeho podvědomí. Vstoupit do energetického pole světla, byť jen na okamžik,  znamená opustit iluzi oddělenosti od jemnohmotné sféry bytí. Hmotný svět má jemnohmotný základ. Proto je kladen důraz na nalezení vnitřního zdroje. Myšlenka a přání zde již nemají podobu slov nebo obrazů, ale stávají se vibrací, která se rozpouští v jediné, božské harmonii. Je to cesta, na níž se z nás stávají spolutvůrci reality, protože si uvědomíme, že naše myšlenky nejsou jen produktem naší mysli, ale že jsou součástí vyššího vědomí, které je nekonečné.

Vnímejte i nepříjemné myšlenky s nadhledem, zkrotit mysl neznamená, že budeme ulpívat pouze na pozitivních myšlenkách. Svévolná mysl neznamená zlovolná. Vnitřní reakce na negativní myšlenky nás mohou přivést do slepé uličky, pokud máme tendenci obviňovat se za nesprávné myšlení, za to, že nedovedeme udržovat pouze pozitivní mysl. Zásady pozitivního myšlení jsou nesporně účinné, je v nich skrytá mocná síla, pomáhají nám řešit nelehké situace, zvládat realizace životních cílů, nebo obyčejných přání podle vlastních představ. Extrém nastane, pokud někdo zapomene na neustále zdůrazňovanou harmonii – což znamená vyváženost. Vyváženost znamená, že rozpoznáme myšlenky, které se vnucují a chtějí se prosadit, které nás odvádějí od naší podstaty.

Různé maličkosti, které unavené oči odmítají uvidět, dokreslují atmosféru vzácných okamžiků. Dívejme se kolem sebe bez přehnaného posuzování viděného a vnímejme nabízené podněty novýma očima. Nenechávejme bez povšimnutí žádné, byť jen nepatrné záchvěvy radosti a prožívejme je s plným nasazením. Tak, jako dokážeme mnohem častěji, intenzivně a velmi snadno prožívat chmury a negativní vášně. Nezapomínejme snít s otevřenýma očima. Vnímejme souvislosti vnitřních ostrovů klidu a v tiché meditaci se pokusme pocítit doteky křídel anděla. Anděla v bílé říze. V zásadních životních situacích si připomínejte, že to, co hledáte, je v odrazu očí, kterými se kolem sebe díváte. 

Související články: Živé myšlenky – živější, než si myslíme, Zpozorování „záblesku rozhodnutí“ před samotnou myšlenkou a její realizací

Tvořivé esence vědomého bytí – inspirativní čtení pro volný, odpočinkový čas
Líbí se vám články Psychologie chaosu a rádi se k jejich obsahu vracíte, přináší vám informace, které jsou pro vás něčím hodnotné? Možná se rádi alespoň na chvilku odpoutáte od vnějších záležitostí a ponoříte se do zajímavého čtení. Pokud tomu tak je, můžete mou tvorbu podpořit zakoupením elektronických knih v e-shopu Psychologie chaosu. Případně můžete podpořit provoz webových stránek formou finančního daru. Za případnou podporu předem ♥DĚKUJI♥

PŘEJETE SI PODPOŘIT PROVOZ WEBOVÝCH STRÁNEK FORMOU FINANČNÍHO DARU?

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Diskuze